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是你選擇了憂鬱

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    這是本世紀最重要的心理學叢書之一一個非控制的心理學將提供我們自由鞏固我們與他人的關係


內容簡介

是你選擇了憂鬱

    這是本世紀最重要的心理學叢書之一一個非控制的心理學將提供我們自由鞏固我們與他人的關係


是你選擇了憂鬱

這是本世紀最重要的心理學叢書之一，威廉?葛列什博士在本書中提出了選擇理論，一個非控制的心理學，將提供我們自由，鞏固我們與他人的關係，引導我們走向健康、開創的人生。

透過清晰、簡明的語言和活生生的例子，威廉?葛列什博士使這個重要的新心理學躍然紙上。

學習它可以改變你的一生。

記得經典名著「麥迪遜之橋」四天戀情的故事嗎？

隨著男主角的離去，哀傷的女主人又變回井底的青蛙，結局就只能這樣嗎？

不，心理學家威廉?葛列什要告訴你不一樣的選擇，其實會有不一樣的結果。

威廉?葛列什是美國南弗羅里達州的心理學家，同時也是《實踐治療》(Reality Therapy)暢銷書的作者。

他深信人們的衝突源自於想操控他人的迷思，但是其實，人們能控制的只有自己，沒有人能強迫他人做不想做的事。

唯有當我們放棄想要他人按照自己的想法照章行事時，我們才可能過自己想要的生活。

作者試圖藉著他接觸過的實例，也就是臨床經驗來解釋稍稍艱深的概念。

書中分成三部分：

第一部分是理論的部分，告訴讀者什麼是選擇理論、外在控制心理學、解決圈圈以及所謂的優質世界。

第二部分是描述作者接觸的臨床實例，感同身受的實例隨時發生在我們的關係中──親子、愛情、婚姻、職場，

在人類重要的這四種關係中，只要你運用選擇理論，揚棄外在控制，其實你會有不一樣的人生。

第三部分講的是，讀者更可以把學到的擴大到生活的社區，從而創造優質社區。

作者簡介

威廉．葛列什William Glasser, M. D.

威廉?葛列什博士是國際知名的精神科學家，已經運用選擇理論在心理諮商上將近二十年，基本上，選擇理論幫助人們不用直接面對問題，而是問適當的問題。外在控制常會不自覺地發生在四種重要人際關係上：夫妻、親子、學生和老師、上司和從屬，如果你老是以為可以操控得了他人，這四種關係你將會經營得一團糟。 威廉?葛列什的著作有：《Reality therapy》、《The language of choice theory》以及《choice theory》，目前他是「威廉?葛列什機構」(心理諮商機構)的創辦人。

譯者簡介

曾璿憓

中山大學英文系畢，自有魔鬼訓練營之稱的外貿協會貿易訓練班俄文組畢業後，曾到俄國普金學院研習並蒐集當地商情。譯有《The Couple’s Companion》。



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